每个人都有很多的烦恼和担心,相信大家都遇过很多的紧张大师,他们总是对什么事都会烦恼: 明天要开会了,如果被领导骂怎么办? 我现在身体不舒服,已经很多天了,我是不是有什么重大疾病? 男友都没有接我电话,他是不是出事或不爱我了? 有时候,我们可能正是这样的紧张大师。会对于未来烦恼和担心,可说是人的天性,因为早在远古时代,人类的祖先就必须为了食物、避开危险的野兽、寻找暂时休憩的地方而奋斗努力,在那样艰险的环境之下,必须保持高度的警戒心,才有办法存活下去,我们正是这些存活者的后代。但到了现在的时代,文明快速的进展,我们生活周遭早已没有会吃人的老虎狮子,但人类的脑部,却保留着原始的本能: 对于很多事情,都保持极高度的警觉心,任何一个负性生活事件,都让自己深受威胁。
【1对1焦虑/抑郁梳理及深挖内容】
1. 学习如何放松身、心、灵。
2. 透过精神分析学派理论及方法,直面你潜意识里的阴影面积。
3. 释放你的焦虑/抑郁情绪。
4. 总时长为50分钟。
5. 线上视频活动,报名后透过邮件预约及确认时间。
6. 此为公益性质课程,请礼让给有需要的伙伴,特别是此次肺炎灾区民众。